söndag 31 januari 2010

FM-guld

Efter en paus på nästan två år vann jag igår finska mästerskapen. Medaljen torde vara mitt femte guld och det första på sprintdistansen. Igår var den visserligen delad; Janne Häkkinen kom imål på samma tid. Jarno Parkkinen var trea 18 sekunder efter.
Banorna i Lieksa var, till skillnad mot de i Ryssland, skidbetonade med mycket breda spår och ganska så enkel orientering. Dessutom bjöd terrängen på ganska stora höjdskillnader. Finska mästerskapen i sprint består av ett kval på förmiddagen och final på eftermiddagen. Kvalet är i å för sig ganska så onödigt, eftersom vi inte var fler än 39 anmälda och 30 gick till final. Igår tyckte jag i alla fall det var ganska så bra att vi fick skida kval, det var trots allt en bra träning med karta i hög fart. Därför ides jag inte heller hålla igen på farten i kvalet och vann det relativt överlägset. Det betydde också att jag fick starta sist i finalen. 
Finalen gick i samma stil som kvalet. Jag gjorde inga egentliga misstag, ett par gånger blev jag lite osäker på var jag var och hamnade att sakta ner lite. Eftersom orienteringen var ganska enkel var det också en förutsättning för att kunna kämpa om tätplaceringar. Fysiskt var jag dock av någon anledning inte på topp, varken på för- eller eftermiddagen. Det bekräftas också till en viss del av sträcktiderna, där jag på banans tyngsta och längsta avstånd förlorat tio sekunder till sträckbästa. 
Nå, det räckte i alla fall till seger och det är bara att hoppas och tro att det var en tillfällig svacka. För nu sitter jag och Pernilla redan på tåget ner mot Helsingfors och i morgon flyger vi till Bukarest och reser vidare med buss till Uzana i Bulgarien och nästa runda i världscupen. Första start är redan på tisdag. Från Bulgarien reser vi sedan direkt vidare till Miercurea Ciuc i Rumänien och EM. Sammanlagt åtta tävlingar väntar inom knappa två veckor.
 
Segrare i Sprint-FM

onsdag 20 januari 2010

Långdistans

Tävlingarna i Ryssland avslutades i måndags med långdistans. Den gick i samma område som medeldistansen och bjöd alltså på ett ordentligt tätt spårnät med få breda spår och moderata höjdskillnader.
För min del fortsatte tävlingen i samma stil som de innan; jag fick aldrig in det rätta flytet i orienteringen och klarade på grund av det inte av att hålla tillräckligt hög fart mellan kontrollerna. Jag gjorde ett par vägvalsmissar, sammanlagt kanske ett par tre minuter, men i övrigt inga egentliga fel. Skidfarten tror jag inte det var något fel på och jag orkade också bra till slut. När jag som planerat försökte öka farten ut på sista varvet resulterade det bara i att jag hamnade efter i orienteringen och framfarten blev ganska ryckig.
Till slut blev jag sexa, distanserad av vinnaren Andrey Lamov med hela fyra minuter, men bara 4 sekunder från tredje plats och en minut efter OMa, som blev tvåa.

Sammantaget blev det mycket stolpe ut under den här världscupsrundan.  Stavbrott i medeldistansen 13 sekunder bakom tredje plats i sprinten och 4 i långdistanse. Att jag inte hade marginalerna på min sida understryks av att vi missade tåget hem med tre minuter... Enda tävlingen som gick riktigt bra var sprintstafetten. Att det också var den enda tävlingen där jag egentligen blev andfådd visar tydligt att det var på orienteringen jag förlorade i de här tävlingarna - rent fysiskt känns det som jag skulle vara i ganska bra slag. Men det märks att det har varit för få tillfällen att träna skidorientering i början av vintern - i den här typen av tävlingar där det krävs mycket kartläsning hängde jag inte med de bästa.
Nästa världscupsrunda blir i Bulgarien. Innan det hinner jag med lite lugn träning och antagligen FM-tävlingar på sprint just inpå avresan.

lördag 16 januari 2010

Andra plats i sprintstafetten.

Det räckte inte till seger, men väl till en andra plats för Olli-Markus och jag i sprintstafetten nu i eftermiddag. Ryssland med Andrey Lamov och Edvard Hrennikov var till slut knappa tio sekunder snabbare. Sverige med Peter Arnesson och Erik Rost var ungefär lika mycket långsammare på tredje plats.
Stafetten bestod sammanlagt av sex sträckor, varav OMa skidade sträckorna ett, tre och fem och jag skidade följaktligen sträckorna två, fyra och sex. Vår sluttid var lite under 40 minuter, så varje sträcka tog alltså mellan sex och sju minuter. OMa var lite efter från första sträckan och inte heller jag gjorde något topplopp på andra, ingendera av oss gjorde ändå några större misstag. Sedan skidade OMa en bra tredjesträcka och skickade ut på fjärde som ungefär sjätte man, men med ledande Ryssland kanske en knapp halvminut före. Också för mig gick andra loppet bra och jag klarade av att lyfta oss till täten i näst sista växlingen. Men det var delvis på grund av att Ryssland hade en längre gaffling, så OMa hamnade att släppa Lamov knappa femton sekunder före sig till växling. Sveriges Erik Rost gick ut precis i ryggen på mig. Jag gick förstås ut med full fart och fick efter en stund också Edvards Rygg i sikte. Men då han inte gjorde några fel och höll bra fart hela tiden så klarade jag inte av att suga in hela försprånget. Jag lyckades i alla fall få upp ett försprång på någon tiotals meter till Erik.
Sprintstafetten var ett trevligt koncept och dagens banor var helt OK. Men jag kan inte förstå varför man hade dragit ut TC mitt i skogen, då vi här precis bredvid vår förläggning skulle ha haft ett mer intressant område med ett befintligt längdspår. Som det var nu var nästan alla spår ganska smala och det var svårt att komma förbi åkare om man hamnade längre bak i fältet, dessutom var det för långt från byn för att locka åskådare.
I morgon blir det vilodag och på måndag avslutas den här världscuprundan med långdistans.

Sprint

Nu på förmiddagen har vi skidat sprint. Det blev inga större framgångar för oss. I den täta tävlingen var Teemu bäst på en åttonde plats och halvminuten efter segraren Kirill Vesselov, Olli-Markus var 11. fyra sekunder efter Teemu och jag 12., en halv sekund efter Olli-Markus.
Redan till tredje kontrollen körde jag förbi en korsning, hamnade att stanna och skidade till slut runt lite längre väg. Sammanlagt tappade jag kanske 20 sekunder på det. Misstaget gjorde att jag sedan nog blev lite för passiv i orienteringen och tog mig helt enkelt inte fram tillräckligt snabbt. Men jag hade i alla fall inte mer en fjorton sekunder upp till tredje plats, så med lite mer flyt hade jag nog varit med i toppen.
Nu får vi vila en knapp timme innan det bär av till TC igen för sprintstafetter. Våra lag är enligt rumsfördelningen här på förläggningen, så jag skidar med Olli-Markus, Teemu med Matti och Juho-Matti med Janne. Starten går 15.00 lokal tid.

fredag 15 januari 2010

Stavbrott

Medeldistansen började ganska bra för min del. Som väntat var spårnätet tätt och kontrollavstånden korta, så full kartkontakt krävdes. Det lyckades jag hålla, men jag var ett par gånger omkull i drivan. Men vid halva första varvet blev jag påkörd bakifrån så vänster stav gick av. Eftersom det inte fanns reservutrustning ute i skogen blev det sedan att ta sig fram med en stav de kanske tre kilometrarna till varvning. Det förlorade jag förstås flera minuter på, så efter det hade jag inga möjligheter att kämpa om tätplaceringar. De två övriga rundorna gick ändå ganska bra, men längre upp än till en 19:e plats räckte det inte.
Olli-Markus vann tävlingen före Edvard Hrennikov och Erik Rost. Förutom Olli-Markus gjorde vi en ganska dålig laginsats, då Teemu Köngäs var 10. och jag tredje bäst av oss.
I morgon blir det sedan två tävlingar, först sprint på förmiddagen, sedan sprintstafett med tvåmannalag på eftermiddagen. Bara att komma igen.






 

torsdag 14 januari 2010

Nu drar det igång!

Värlscupen alltså. Vi är nu i Raivola på karelska näset. Förhållandena här är fina; mycket snö och lämplig temperatur (idag ca fem grader kallt). Skall man tro dagens modellorientering är spåren dessutom bra körda och snön är inte lika lös som i Joutseno förra helgen.
I morgon står medeldistans med samstart på programmet. Banan mäter 15km kortaste väg och starten går 10:30 lokal tid. Höjdskillnaderna är inte så stora men spårnätet väntas bli väldigt tätt och består antagligen nästan bara av smala spår.
Eftersom jag inte fått tävla så mycket hittils i vinter är det lite extra spännande att se hur formen är såhär i första världscupstarten för i år. Träningen har i alla fall fungerat bra på sista tiden och jag tror att förra helgens tävlingar i Joutseno var den genomkörare jag behövde. Roligt skal det i alla fall bli att äntligen få komma igång!
Mer information om tävlingarna och så småningom resultat hittar ni på arrangörens hemsidor.

måndag 11 januari 2010

Joutseno 2

Det blev tävling också på söndag i Joutseno, fastän det inte var nämnvärt varmare än på lördagen. Banan var som sagt ganska precis hälften kortare, spåren var hårdare och föret var lite lättare. Det blev alltså en lite mer fartfylld tävling. Samtidigt var kontrollavstånden ganska mycket kortare och banan var i huvudsak dragen i de terrängavsnitt där spårnätet var som tätast, så man hamnade att läsa kartan mer noggrant än på lördagen. 
Även nu lyckades jag gå ganska stabilt, en del vägvalsmissar blev det men inga större saker. Det var åter ganska tätt; jag vann dryga halvminuten före Pasi och Jarkko Urpalainen var tredje.

lördag 9 januari 2010

Joutseno 1

Temperaturen höll sig sist och slutligen över tjugo grader, så det blev tävling i Joutseno idag. Varmt var det förstås inte, men eftersom det har varit så lite tävlingar på sistone tyckte jag att jag verkligen behövde få mer kart-träning och ställde följaktligen upp. Jag bestämde mig i alla fall för att inte använda riktigt alla växlar i den stränga kölden, så jag gick ut lugnt.
Tävlingsterrängen var ganska så flack och spårnätet inte så speciellt tätt, men i stället fanns det rejält med ganska så kluriga vägval. Spåren var ganska så mjuka och i det kalla föret rejält långsamma.
Jag lyckades lyckades helt OK med vägvalen, även om det blev en del misstag. Det största, en knapp minut, kom redan till ettan. Det långsamma föret och de mjuka spåret gjorde att jag brukade hela 1h35' på de 22 kilometrarna och fastän jag inte gick för full maskin har jag nog kännt mig ganska så sliten nu efter loppet. Till sist vann jag, 35" före Pasi Kiiskinen och dryga minuten före Petri Kiiskinen. I morgon på nytt, hälften kortare bana och förhoppningsvis lite varmare väder.

söndag 3 januari 2010

Kallt

Ja, för kallt för mig i alla fall verkar det att bli i Arvidsjaur nu i början av nästa vecka, så jag har bestämt mig för att inhibera resan till tävlingarna där. Otroligt synd förstås, annars verkar det vara förberett för väldigt fina tävlingar och jag hade verkligen sett fram emot att få skidorientera igen, efter över en månads paus. Nu hoppas jag istället på tävlingarna i Joutseno nästa helg.